2019.03. BKK. 3日目

2019.03.18

 

マーです

 

 

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ラウンジで朝食、落ち着いた雰囲気。
レストランとは、大違い。

 

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朝食後、フィットネスセンターで、バイク。
60分、350カロリー消費
脈拍150まで上げた

 

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フィットネスの後は、プール
今日は、空いてる

 

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ひと泳ぎ

 

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私も、スイムトレーニン

 

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焼き入れ、わざわざ直射日光の日なたで

 

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朝食をタップリ食べたので、昼は食べずプールで泳いで、カクテルタイム待ちのはずだったんだけど、妙に小腹が空いたので、ロビンソンのFoodparkで、ちょっとタイフード

 

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スーパーで買い物

 

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今夜のカクテルタイム、スタート
今日は、アルコールあり!
2時間、ゆっくり、タップリ、飲むぞ!