2023.06.20 マーです 5時目覚めました。 朝風呂に入りました。 3.5kg痩せました。大学生の時の体重と同じくらいです。 6時30分、朝食に炒飯。 7時、風は強いですが波は殆ど無く、穏やかな航海です。 8時50分、四国が見えてきました。徳島に寄港します。 16時…